Venus-Med.ru

Питание при лучевой терапии - как оказать первую медицинскую помощь человеку | Кровотечения: классификация кровотечений

Медицинская лента

Опрос


Обязательно
На его усмотрение
Не нужно


Медицинские новости

Счетчики

Медицинские статьи > Оздоровление > Как похудеть без диет
ДатаДата: 7 декабря 2011

Как похудеть без диетКаждая женщина, страдающая избытком веса, мечтает о похудении. Некоторые хотят избавиться от пары-тройки лишних килограммов, а кому-то не помешало бы исправить куда большие проблемы с весом. Но каждый человек может вытерпеть изнурительные диеты, поэтому часто возникает вопрос: каким образом похудеть без диет? Уничтожить лишний вес, не прибегая к всевозможным диетам, конечно разумный выход. Правда, от лишних килограммов не так просто избавиться, как с помощью диеты для похудения, но полученный результат станет наиболее стабильным, в результате которого Вы не наберете вес уже через неделю. К тому же, не для кого не секрет, что, похудев с помощью диеты, вес может не только вернуться в прежнем количестве, но и стать намного больше. Все это случается из-за того, что организм после диеты набирает запасы на будущее.

Для того чтобы похудеть без диет нужно исправить рацион своего питания. Исключите из него сильно калорийные продукты, вызывающие скорый набор веса. Также стоит избавиться не только от жирного и сладкого, но и от фаст-фудов газированных напитков, чипсов, различных сухариков, еды быстрого приготовления, молочных изделий, содержащих глутамат натрия, от импортных овощей и фруктов. Начав правильно питаться, Вы довольно скоро заметите постепенное уменьшение вашего веса.

Старайтесь кушать часто, но не наедаться до сыта. Если Вы питаетесь через большие промежутки времени, то из-за голода можете съесть больше, чем нужно. Также Вам помогут избавиться от лишнего веса физические упражнения. Для спорта отведите специальное время, можете заниматься им дома или начать ходить в фитнес-клуб.

Здоровье - самый ценный и неподкупный человеческий ресурс! Не болейте и берегите себя, ведь никакие деньги его не купят! Прислушивайтесь, что говорят ваши внутренние органы, своевременно проходите обследование и диспансеризацию - это бесценный вклад в долголетие и беспроблемную жизнь. Сейчас медицина России развивается очень активно и пройти диспансеризацию можно абсолютно бесплатно. Все медицинские статьи на сайте Venus-Med.ru носят ознакомительный характер, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем заниматься самолечением. Так же, портал о медицине рекомендует вам Как похудеть без диет как отличную альтернативу многим статьям о медицине в сети Интернет, так как иногда очень приятно, расслабиться и почитать что-то новое и интересное. Чтение полезно и развивает мозговую деятельность. Медицинская статья подготовлена и размещена на сайте http://venus-med.ru




Поделись новостью с друзьями и знакомыми, может ты спасёшь чью-то жизнь!

Ключевые теги:
диета, похудение