Venus-Med.ru

Питание при лучевой терапии - как оказать первую медицинскую помощь человеку | Кровотечения: классификация кровотечений

Медицинская лента

Опрос


recourse Постоянно
fellow Частенько
feel Бывает иногда
smile Редко
wink Я вообще не болею


Медицинские новости

Счетчики

Медицинские статьи > Оздоровление > Судороги в ногах: что делать?
ДатаДата: 24 февраля 2016

Судороги в ногах: что делать?Наверняка хоть каждый раз в своей жизни просыпался ночью от того, что его ноги/ногу сводило судорогой. Не самое приятное, да и к тому же болезненное ощущение может не только напугать, но и стать серьезным поводом для обращения в центр клинической неврологии. Но, прежде чем спешить на прием к специалисту и придумывать самые страшные диагнозы, стоит немного понять суть этого явления.

Причины

Чаще всего судорога сводит икроножную мышцу. Реже боль появляется в бедрах, ступнях или пальцах ног. Причиной болезненных ощущений могут стать:

- Длительные изнурительные физические нагрузки

- Воспалительные процессы в данной области

- Травмы ног

- Варикоз

- Неправильная работа щитовидной железы

- Недостаток витаминов

Так же с судорогами могут сталкиваться беременные женщины и лица, страдающие от сахарного диабета. Проявление болей в ночное время обуславливается тем, что именно в этот период к тканям меньше всего поступает кислорода и витаминов и организм таким образом сигнализирует о проблеме.

Что делать при судорогах?

Конечно, в первую очередь необходимо выяснить причину, которая вызывает судороги. Без ее устранения боли будут появляться снова и снова, пугая своей силой и неожиданностью. А пока ожидается прием к специалисту, на вооружение следует взять следующие правила устранения неприятных ощущений.

Итак, при возникновении судороги стоит принять положение сидя, одной рукой ухватиться за пальцы ног, а вторую положить на сведенный участок. Пальцы ног аккуратно подтягиваются к туловищу, в таком положении мышца напрягаются и кровообращение восстанавливается. Второй рукой выполняется массаж.

Некоторые специалисты рекомендуют уколоть сведенную область острым предметом, который возбудит расположенные здесь нервные окончания. Для того, чтобы этой ночью боль больше не беспокоила, можно намазать сведенную мышцу разогревающим средством.

Здоровье - самый ценный и неподкупный человеческий ресурс! Не болейте и берегите себя, ведь никакие деньги его не купят! Прислушивайтесь, что говорят ваши внутренние органы, своевременно проходите обследование и диспансеризацию - это бесценный вклад в долголетие и беспроблемную жизнь. Сейчас медицина России развивается очень активно и пройти диспансеризацию можно абсолютно бесплатно. Все медицинские статьи на сайте Venus-Med.ru носят ознакомительный характер, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем заниматься самолечением. Так же, портал о медицине рекомендует вам Судороги в ногах: что делать? как отличную альтернативу многим статьям о медицине в сети Интернет, так как иногда очень приятно, расслабиться и почитать что-то новое и интересное. Чтение полезно и развивает мозговую деятельность. Медицинская статья подготовлена и размещена на сайте http://venus-med.ru




Поделись новостью с друзьями и знакомыми, может ты спасёшь чью-то жизнь!