Venus-Med.ru

Питание при лучевой терапии - как оказать первую медицинскую помощь человеку | Кровотечения: классификация кровотечений

Медицинская лента

Опрос


Это смысл жизни
Думаю над этим
Нет, не хотим


Медицинские новости

Счетчики

ДатаДата: 23 апреля 2015

Польза сауныСауна считается отличным местом для отдыха, расслабления после тяжелого рабочего дня, и помимо этого идет на пользу нашему здоровью. В наше время посещение сауны становится все более актуальным. Большие и просторные комнаты, бассейн с прозрачной и прохладной водой, и небольшая комната наполненная горячим паром, который будто вытягивает из тебя все недомогания и усталость. Помимо этого часто упоминается о пользе посещения сауны рассказывает сайт http://ya-milo4ka.ru/. Разве это не прекрасно?

Сауна действительно имеет много преимуществ. Основная польза сауны: хорошо очищает кожу, увеличивает приток крови к коже (именно поэтому спортсмены включают в свой режим обязательное посещение сауны), холодный душ после сауны отлично помогает от легкой депрессии. У каждого народа есть свой личный способ очищения тела паром: у русских это баня, у финнов сауна, а у турков хамам. Но доказано учёными, что только постоянное посещение сауны укрепляет иммунную систему, что является главным средством по борьбе с болезнями. Причем польза посещения сауны заключается не только в этом. Она вводит организм в состояние «гипертермии», которое активизирует иммунитет, который довольно быстро вырабатывает антитела, и лейкоциты Сауна очень омолаживает, так как из-за повышения температуры тела, раскрываются поры, и лишние вещества, не нужные нашему организму легко выводятся наружу. Поэтому прием душа после сауны обязателен!

Следует помнить:



• Перед сауной нельзя много и плотно кушать
• Категорически нельзя употреблять спиртные напитки, поскольку от них организм обезвоживается
• Не терпите жажды, больше пейте, невзирая на потоотделения
• Нельзя посещать сауну беременным, детям и людям у кого понижено артериальное давление.

Предпочтения и пожелания



Посещая сауну, вы имеете право отрегулировать температуру в самой сауне подлив воды в камни, (которые при нагреве выделяют тепло) Многие люди предпочитают еще такие оздоровительные процедуры как использование грязевых масок, ароматизированных масел и различных веников. Дубовые веники помогут тем, у кого жирная кожа. Через пару процедур вы напрочь забудете, что такое жирная кожа, она станет матовой и упругой. Также он помогает при кожных заболеваниях. Березовый веник отлично поможет при болях в мышцах и суставах, поможет скорому заживлению ран и небольших ссадин. Липовый веник избавит вас от боли в голове и убережет от простуды. Можжевеловые веники предназначены для массажа, и помогают от радикулита. Эвкалиптовые веники также помогают от простуды и насморка, но его ветви длинные и гибкие, что усложняет управление этим веником.

Чаще посещайте сауну, но знайте, злоупотреблять не рекомендуется! Все хорошо что делается в меру.

Здоровье - самый ценный и неподкупный человеческий ресурс! Не болейте и берегите себя, ведь никакие деньги его не купят! Прислушивайтесь, что говорят ваши внутренние органы, своевременно проходите обследование и диспансеризацию - это бесценный вклад в долголетие и беспроблемную жизнь. Сейчас медицина России развивается очень активно и пройти диспансеризацию можно абсолютно бесплатно. Все медицинские статьи на сайте Venus-Med.ru носят ознакомительный характер, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем заниматься самолечением. Так же, портал о медицине рекомендует вам Польза сауны как отличную альтернативу многим статьям о медицине в сети Интернет, так как иногда очень приятно, расслабиться и почитать что-то новое и интересное. Чтение полезно и развивает мозговую деятельность. Медицинская статья подготовлена и размещена на сайте http://venus-med.ru




Поделись новостью с друзьями и знакомыми, может ты спасёшь чью-то жизнь!