Venus-Med.ru

Питание при лучевой терапии - как оказать первую медицинскую помощь человеку | Кровотечения: классификация кровотечений

Медицинская лента

Опрос


Спид
Сифилис
Гепатит
Малярия
Стресс
Пробки
Перенаселение


Медицинские новости

Счетчики

Медицинские статьи > Заметки > Полезные привычки: как выработать их в себе?
ДатаДата: 21 ноября 2015

Полезные привычки: как выработать их в себе?Научитесь просыпаться рано утром, и всегда делать зарядку. Это поднимет настроение и вы получите заряд бодрости. Не нужно лениться переписывать свои цели. Делайте немного для того, чтобы каждый день приближал вас к ним. Простой факт, что когда день начинается с пересмотра целей, говорит о том, что вы помните, чего хотите достичь в жизни.

Несколько минут уделяйте визуализации предстоящего дня. Можно просто закрыть глаза и представить, что вы хотите сегодня сделать. Этот способ работает всегда.
Напишите перечень важных дел. Всегда записывайте в блокнот список важных задач, которые вы должны выполнить. После выполнения той или иной задачи поставьте галочку. Это легко и просто, но зато эффективно. На zdorovy-obraz.ru/category/zdorove много полезных советов для охранения красоты и здоровья.

Улыбайтесь. Вы неоднократно слышали о том, что так важно улыбаться. Делайте это несколько раз в день, ведь вы станете счастливее и будете в хорошем настроении.

Научитесь делать акцент на самом важном. Не заостряйте внимание на тех задачах, которые не являются для вас значимыми. Сначала нужно правильно расставить свои приоритеты.

Не следует давать много обещаний, намного лучше выполнить ту или иную задачу. На работе делайте все качественного, уделите внимание мелочам, ведь многие на них просто не обращают внимания. Перед новым заданием нужно делать небольшие дедлайны, и это позволит все успеть сделать.

Всегда находите время для себя, в это время можно заняться любимым делом, отдохнуть или сходить в спортзал.

Здоровье - самый ценный и неподкупный человеческий ресурс! Не болейте и берегите себя, ведь никакие деньги его не купят! Прислушивайтесь, что говорят ваши внутренние органы, своевременно проходите обследование и диспансеризацию - это бесценный вклад в долголетие и беспроблемную жизнь. Сейчас медицина России развивается очень активно и пройти диспансеризацию можно абсолютно бесплатно. Все медицинские статьи на сайте Venus-Med.ru носят ознакомительный характер, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем заниматься самолечением. Так же, портал о медицине рекомендует вам Полезные привычки: как выработать их в себе? как отличную альтернативу многим статьям о медицине в сети Интернет, так как иногда очень приятно, расслабиться и почитать что-то новое и интересное. Чтение полезно и развивает мозговую деятельность. Медицинская статья подготовлена и размещена на сайте http://venus-med.ru




Поделись новостью с друзьями и знакомыми, может ты спасёшь чью-то жизнь!