
Чтобы малыши росли здоровыми и крепкими, им нужно соблюдать правильный режим питания и сна. От качество сна, зачастую, зависит, не только в каком настроении проснется ваш ребенок, но и его общее состояние на момент бодрствования. Если ребенок не выспится, он будет капризным, вялым, у него ухудшится аппетит, и даже любимые игрушки не смогут его развеселить и поднять настроение. Чтобы ребенок мог хорошо выспаться и набраться сил, нужно учесть все факторы, которые так или иначе влияют на качество детского сна. Удобный матрас, мягкая подушка, отсутствие звуковых раздражителей, и даже детское постельное белье - все это способствует спокойному сну ребенка.