Venus-Med.ru

Питание при лучевой терапии - как оказать первую медицинскую помощь человеку | Кровотечения: классификация кровотечений

Медицинская лента

Опрос


Обязательно! wink
Ем фрукты bully
Не принимаю am


Медицинские новости

Счетчики

Медицинские статьи > Вредные привычки > Точное средство: как бросить курить?
ДатаДата: 28 декабря 2014

Точное средство: как бросить курить?Активными курильщиками является огромное количество людей во всем мире. Сперва они попадают под влияние и становятся заложниками этой пагубной привычки, а потом отчаянно пытаются ответить на вопрос: «как бросить курить

Для тех, кто твердо решил отказаться от курения, советы товарищей по несчастью, которые преодолели никотиновую зависимость, могут быть очень полезными.

1. Все курильщики знают о книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Некоторые утверждают, что после прочтения книги раз и навсегда отказались от сигарет. Все индивидуально, но нельзя поспорить с тем, что книга действительно психологически мотивирует это сделать.

2. Электронная сигарета. Устройство, которое полностью заменяет сигарету и не наносит никакого вреда здоровью. Отлично подойдет тем, у кого зависимость от сигарет больше эмоциональная, чем физическая. По правде говоря, сигареты для многих являются спасением во время скуки, стресса или неловких пауз в разговоре.

3. Никотиновый пластырь. С медицинской точки зрения — эффективное средство против курения. Организм получает небольшую дозу никотина и не так остро реагирует на его отсутствие.

4. Сила воли. Есть люди, которые были заядлыми курильщиками, а потом взяли и бросили в один день. И совершенно не важно, что их к этому подтолкнуло, важен результат — они победили себя и свою многолетнюю привычку.

Бросить курить может каждый человек, без исключения. Главное- это желание. Однако если вы еще не успели стать сигаретным рабом, постарайтесь сделать все, чтобы курение не стало вашей привычкой.

Здоровье - самый ценный и неподкупный человеческий ресурс! Не болейте и берегите себя, ведь никакие деньги его не купят! Прислушивайтесь, что говорят ваши внутренние органы, своевременно проходите обследование и диспансеризацию - это бесценный вклад в долголетие и беспроблемную жизнь. Сейчас медицина России развивается очень активно и пройти диспансеризацию можно абсолютно бесплатно. Все медицинские статьи на сайте Venus-Med.ru носят ознакомительный характер, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем заниматься самолечением. Так же, портал о медицине рекомендует вам Точное средство: как бросить курить? как отличную альтернативу многим статьям о медицине в сети Интернет, так как иногда очень приятно, расслабиться и почитать что-то новое и интересное. Чтение полезно и развивает мозговую деятельность. Медицинская статья подготовлена и размещена на сайте http://venus-med.ru




Поделись новостью с друзьями и знакомыми, может ты спасёшь чью-то жизнь!