Venus-Med.ru

Питание при лучевой терапии - как оказать первую медицинскую помощь человеку | Кровотечения: классификация кровотечений

Медицинская лента

Опрос


Да, потому что хочу помочь другим
Бывает кликаю
Нет
А где это? (в каждой новости снизу)


Медицинские новости

Счетчики

Медицинские статьи > Акушерство > Почему так много спят беременные?
ДатаДата: 25 декабря 2014

Почему так много спят беременные?В период, когда женщина готовится стать мамой, в ее организме происходит огромное количество перемен. Сонливость беременной — одно из изменений состояния, которое может беспокоить женщину. Мы расскажем об основных причинах возникновения такого состояния. Сон нужен человеку, чтобы восстанавливать физические силы, восстанавливать психоэмоциональный баланс. Для беременной женщины сон становится еще более важным.

У будущей мамы постоянно меняется настроение, так как ее организм находится в состоянии стресса. Это, в свою очередь, существенно усиливает утомляемость. В связи с тем, что организм женщины в этот период работает за двоих, ей необходимо большее количество энергии. Неудивительно, если состояние постоянной сонливости наблюдается в первом триместре беременности, когда женщина еще ходит на работу.

Так что, не стоит излишне беспокоиться из-за сонливости, если все остальные анализы в полном порядке. Благодаря здоровому сну женщина просто восстанавливает силы.

Женщине важно создать оптимальные условия для отдыха, она должна бывать на свежем воздухе, хорошо и правильно питаться, стараться получать только положительные эмоции и не переутомляться. Хорошо, если у будущей мамы есть возможность выделить время для дневного сна. Комната, в которой отдыхает беременная женщина, должна регулярно и хорошо проветриваться. Доктора не рекомендуют беременным засиживаться по вечерам. Лучше пойти спать не позже, чем в 22:00. Полностью расслабиться перед сном поможет стакан теплого молока или лимонный напиток с медом.

Здоровье - самый ценный и неподкупный человеческий ресурс! Не болейте и берегите себя, ведь никакие деньги его не купят! Прислушивайтесь, что говорят ваши внутренние органы, своевременно проходите обследование и диспансеризацию - это бесценный вклад в долголетие и беспроблемную жизнь. Сейчас медицина России развивается очень активно и пройти диспансеризацию можно абсолютно бесплатно. Все медицинские статьи на сайте Venus-Med.ru носят ознакомительный характер, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем заниматься самолечением. Так же, портал о медицине рекомендует вам Почему так много спят беременные? как отличную альтернативу многим статьям о медицине в сети Интернет, так как иногда очень приятно, расслабиться и почитать что-то новое и интересное. Чтение полезно и развивает мозговую деятельность. Медицинская статья подготовлена и размещена на сайте http://venus-med.ru




Поделись новостью с друзьями и знакомыми, может ты спасёшь чью-то жизнь!