Venus-Med.ru

Питание при лучевой терапии - как оказать первую медицинскую помощь человеку | Кровотечения: классификация кровотечений

Медицинская лента

Опрос


Даже очень!
Нормально
Сойдет
Не понравился


Медицинские новости

Счетчики

Медицинские статьи > Массаж и упражнения > Аэрогимнастика: батут и полезность упражнений
ДатаДата: 20 апреля 2012

Аэрогимнастика: батут и полезность упражненийЧувство невесомости несравнимо и ничем незаменимо. Прыжки на батуте - это заряд положительных эмоций, радости, энергии, развитие координации и вестибулярного аппарата не только у детей, но и у взрослых. Представляете, оказывается, три минуты прыжков на батуте заменяют три километра бега трусцой. Здорово взрослым начинать утро с зарядки на батуте. Улучшается работа всех систем и органов, сердечнососудистой и мышечной систем, суставов и межпозвоночных дисков. Попрыгав на батуте, вы легко снимите усталость и стресс после тяжелого трудового дня. Батут способен продлить жизнь и молодость. Поэтому прыжки на нем очень полезны людям старшего и среднего возраста. Это уникальное развлечение ученые считают универсальным и подходящим в равной степени, как детям, так и взрослым. Прыжки - это еще и аэрогимнастика, развивающая легкие. Современные дети очень мало уделяют внимания активным играм, и их здоровье очень шаткое, поэтому прыжки на батуте - это отличная тренировка для мышц, сосудов, суставов.

А еще головной мозг получает приток кислорода, что сказывается на умственном развитии ребенка. По поводу безопасности беспокоиться тоже не стоит. Для самых маленьких выпускаются специальные батуты с сеткой.

А для более взрослых детей достаточно провести инструктаж, и прыжки будут столь же безобидны, как и бег. Батут популярен не только у детей, но и у взрослых людей, занимающихся спортом. Например, сноубордисты и горнолыжники тренируются на батутах и готовятся к новому сезону, улучшают свою форму и оттачивают технику.

Здоровье - самый ценный и неподкупный человеческий ресурс! Не болейте и берегите себя, ведь никакие деньги его не купят! Прислушивайтесь, что говорят ваши внутренние органы, своевременно проходите обследование и диспансеризацию - это бесценный вклад в долголетие и беспроблемную жизнь. Сейчас медицина России развивается очень активно и пройти диспансеризацию можно абсолютно бесплатно. Все медицинские статьи на сайте Venus-Med.ru носят ознакомительный характер, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем заниматься самолечением. Так же, портал о медицине рекомендует вам Аэрогимнастика: батут и полезность упражнений как отличную альтернативу многим статьям о медицине в сети Интернет, так как иногда очень приятно, расслабиться и почитать что-то новое и интересное. Чтение полезно и развивает мозговую деятельность. Медицинская статья подготовлена и размещена на сайте http://venus-med.ru




Поделись новостью с друзьями и знакомыми, может ты спасёшь чью-то жизнь!