Venus-Med.ru

Питание при лучевой терапии - как оказать первую медицинскую помощь человеку | Кровотечения: классификация кровотечений

Медицинская лента

Опрос


Даже очень!
Нормально
Сойдет
Не понравился


Медицинские новости

Счетчики

Медицинские статьи > Массаж и упражнения > Массаж - это фитнес для ленивых
ДатаДата: 5 мая 2015

Массаж - это фитнес для ленивыхКаждый житель крупного города может заметить, что год за годом его жизнь становится все напряженней. Это связано с многими факторами. В крупных городах реально можно заработать больше денег, чем в провинции. Здесь больше возможностей. В то же время можно видеть, что год за годом у нас увеличивается время, которое мы вынуждены затрачивать в пробках или в общественном транспорте, перемещаясь от дома на работу и обратно.

А чем мы занимаемся дома? Включаем телевизор и просматриваем 10 или 100 или… программ, число которых растет год от года.

Если не телевизор, то компьютер. Для многих социальные сети стали вторым домом, где нужно поддерживать свой имидж, отвечать на письма, посты и т.д.

Если еще 20 или 30 лет назад для общения нужно было выйти из дома и пойти в гости, то теперь все это можно делать в Skype.

Все выше перечисленное и многое другое отрицательно влияет на наше здоровье. Не многие готовы затратить 2 - 4 часа в неделю для поддержания своего здоровья и пойти в клуб йоги или фитнеса.

Вы еще не заметили, что с возрастом становитесь более раздражительными, чаще болеете, а добежать 50 метров до отходящего автобуса становится подвигом? Без регулярной нагрузки и движения наши мышцы костенеют, закрепощаются и быстро устают. Даже сон зачастую не способен восполнить расход затраченной накануне энергии.

массаж спины

Важно знать, что даже для самых ленивых, кто не в силах заставить себя прийти в спортивный зал, есть выход. Это сеансы массажа.

Наверное для вас не секрет, что общее состояние организма по большей мере зависит от состояния нашего позвоночника. Позвоночник несет на себе изо дня в день колоссальную нагрузку. Мышцам, которые окружают позвоночник, нужны и отдых, и физические нагрузки. Без регулярных нагрузок сами собой появляются различные болевые ощущения, которые мы связываем с позвоночником, например, боли в мышцах и тканях, прилегающих к позвоночнику.

Что же делать? Искать хорошего массажиста. Массаж дает одновременно несколько лечебных эффектов. Массажист заставит кровь и лимфу двигаться быстрее, что способствует ускорению процесса обмена веществ, согревает и размягчает мышцы тела, тонизируя их, выгоняет скопившуюся в мышцах молочную кислоту, которая также может быть причиной болевых ощущений.

Нервно-рефлекторное во время массажа неизменно вызовет сложную ответную реакцию головного мозга на механические воздействия, что заставит организм вырабатывать полезные и Сегодня массаж доступен каждому. Не забывайте о нем и организм отблагодарит вас хорошим самочувствием.
Приглашаем в массажный салон Гармония.

Здоровье - самый ценный и неподкупный человеческий ресурс! Не болейте и берегите себя, ведь никакие деньги его не купят! Прислушивайтесь, что говорят ваши внутренние органы, своевременно проходите обследование и диспансеризацию - это бесценный вклад в долголетие и беспроблемную жизнь. Сейчас медицина России развивается очень активно и пройти диспансеризацию можно абсолютно бесплатно. Все медицинские статьи на сайте Venus-Med.ru носят ознакомительный характер, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем заниматься самолечением. Так же, портал о медицине рекомендует вам Массаж - это фитнес для ленивых как отличную альтернативу многим статьям о медицине в сети Интернет, так как иногда очень приятно, расслабиться и почитать что-то новое и интересное. Чтение полезно и развивает мозговую деятельность. Медицинская статья подготовлена и размещена на сайте http://venus-med.ru




Поделись новостью с друзьями и знакомыми, может ты спасёшь чью-то жизнь!